——我院徐流懿老师在第二届陕西高校班级心理委员成长训练营开展催眠主题工作坊

5月24日，由中共陕西省委教育工委主办的第二届陕西高校班级心理委员成长训练营在西安石油大学新校区拉开帷幕。来自省内多所高校的心理委员及师生代表齐聚一堂，围绕“心理委员专业能力提升”展开深度交流。我院心理中心咨询师徐流懿老师受邀带来《走进催眠，发现未知的自己》主题工作坊，以独特的心理学视角，为现场参与者开启了一场“解码心灵”的沉浸式体验。

从“神秘”到“科学”：催眠工作坊的“破圈”之旅

提及“催眠”，许多人脑海中会浮现“意识操控”“舞台表演”等标签。但在徐流懿老师的工作坊里，这些误解被逐一消解。“催眠是一种自然的意识状态，是帮助个体聚焦内心、探索潜意识的工具。”徐老师以专业理论为基，结合生活案例（如“考试前的专注状态”“阅读时的沉浸感”），生动阐释了催眠的科学原理与应用场景，让参与者对这一心理技术有了全新认知。

“沉浸式体验+互动答疑”：心灵探索的双向奔赴

工作坊现场，徐老师设计了“渐进式放松引导”“意象对话”等体验环节。参与者闭目跟随指令调整呼吸、放松肌肉，逐步进入安全的心理空间；随后，通过“寻找内心能量符号”的意象练习，不少同学分享道：“我看到了一片温暖的阳光，原来自己内心藏着这么多积极力量！”“第一次意识到，压力背后可能是未被看见的自我期待。”

针对心理委员在日常工作中可能遇到的困惑（如“如何识别同学的情绪危机”“怎样用简单方法帮助他人缓解焦虑”），徐老师结合催眠技术中的“积极暗示”“资源唤醒”等理念，给出了可操作的建议：“心理委员不必做‘解决问题的专家’，但可以成为‘倾听与陪伴的桥梁’——用温暖的语言引导同学关注自身资源，就是一种‘心理赋能’。”

好评如潮：“这是一场‘有温度’的专业充电”

“原以为催眠很遥远，没想到和我们的日常心理服务这么相关！”“徐老师的讲解既有理论深度，又充满生活智慧，回去后我想用今天学的放松技巧带室友做个小练习～”活动结束后，参与者纷纷表示，工作坊不仅揭开了催眠的神秘面纱，更提供了实用的心理服务工具，对提升班级心理委员的“共情力”与“支持力”大有裨益。

据悉，本次成长训练营以“强化责任意识，提升专业能力”为主题，通过工作坊展示、经验分享、案例研讨等形式，为全省高校心理委员搭建了学习交流平台。我院徐流懿老师的工作坊因内容创新、互动性强、实操性高，被省委教育工委选为“优秀展示项目”，成为本次训练营的亮点之一。

心理育人，润物无声。正如徐流懿老师在总结中所说：“每一次心灵探索，都是为了更好地看见自己、温暖他人。”未来，我院心理中心将持续深耕心理健康教育创新实践，以更丰富的活动、更专业的服务，助力高校心理委员队伍成长，为学生心理健康保驾护航！